Sport

Sposoby na proste plecy

22 marca 2017

Skrzywiony kręgosłup to problem, który coraz częściej dotyka osoby dorosłe, młodzież i dzieci. Długie godziny spędzone w pozycji siedzącej...

Trzy zasady efektywnych treningów

4 stycznia 2017

Pierwsze dni stycznia to czas postanowień oraz nowych wyzwań. Dla wielu z nas będzie to poprawa sylwetki oraz kondycji, a co za tym idzie-...

Jak bezpiecznie uprawiać sporty zimowe?

9 grudnia 2016

Nadchodzi czas szaleństwa na stokach, lodowiskach i zjeżdżalniach. Chcąc w pełni cieszyć się zimowymi aktywnościami warto rozważyć...

Trening wibracyjny – jak zwiększyć jego efektywność?

23 września 2016

Trening wibracyjny to skuteczna alternatywa dla konwencjonalnie wykonywanych ćwiczeń na siłowni. Dzięki niemu można w krótkim czasie...

Aktywne spędzanie wolnego czasu – to łatwe!

25 sierpnia 2016

Niezależnie od naszego trybu życia czy przyzwyczajeń, lekarze i dietetycy polecają spędzać aktywniewolny czas. Nie musi to wcale oznaczać...

Kobiety chcą uprawiać sporty ekstremalne!

30 lipca 2016

W ostatnim czasie Polki coraz więcej biegają, uprawiają fitness oraz inne dyscypliny. Dużą popularnością cieszą się również sporty...

Zanim zaczniesz trenować, sprawdź, czy jesteś zdrów!

30 czerwca 2016

Coraz więcej Polaków woli uprawiać sport, niż siedzieć na kanapie przed telewizorem. To bardzo pozytywny trend. Trzeba jednak pamiętać, by...

Sport z głową? Jak go uprawiać?

26 marca 2016

Sport to zdrowie, jednak pod warunkiem, że uprawiamy go z głową. W przeciwnym razie może być przyczyną tragedii. Uprawiany rozsądnie...

Jak sportowcy walczą z wirusami?

16 marca 2016

Wirus grypy jest groźny dla każdego człowieka bez względu na jego wiek czy stan fizyczny. Może doprowadzić do wielu niebezpiecznych...

BASE jumping – jeszcze sport czy śmiertelna zabawa?

27 lutego 2016

Elitarny, w pełni profesjonalny sport, w którym nie ma miejsca nawet na najmniejszy błąd. A jeśli już taki wystąpi nie ma czasu na...